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Bluthochdruck und Sport

Oberstes Gebot: keine Höchstleistungen anstreben! © Hemera 1997-2002

Hand aufs Herz: Gehören Sie auch zu den Menschen, die überwiegend sitzen und sich zu wenig bewegen?

Dann geht's Ihnen wie den meisten von uns. Doch gerade regelmäßige Bewegung ist eine sinnvolle Maßnahme, um Erkrankungen von Herz und Kreislauf vorzubeugen. Aber auch bei der Behandlung von Hypertonie spielt körperliche Aktivität eine wichtige Rolle, weil gerade bei Bluthochdruckpatienten ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen besteht.

Links zum Thema

• Risikofaktoren im Überblick
• Übergewicht reduzieren
• Körperlich aktiv werden