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Plötzlich Bluthochdruck: mögliche Ursachen und Tipps

Steigt der Blutdruck an und bleibt dauerhaft oben, sprechen Mediziner von Hypertonie oder auch Bluthochdruck. Bluthochdruckpatienten sind oft in Dauertherapie und müssen täglich mehrere Tabletten einnehmen, um den Blutdruck langfristig zu senken. Wenn Patienten gut eingestellt sind, haben sie den Blutdruck meist im Griff. Bei manchen Hypertonikern tritt Bluthochdruck aber auch plötzlich auf. Ursachen, warum der Blutdruck plötzlich ansteigen kann, ab wann dies gefährlich ist und was dann zu tun ist, klären wir in dem folgenden Beitrag.

Ursachen für Blutdruckanstieg

Ein Blutdruckanstieg wird in der Regel umso gefährlicher, je plötzlicher er passiert und je länger der erhöhte Blutdruck anhält. Auslöser für einen erhöhten Blutdruck kann es verschiedene geben:

Plötzlicher Bluthochdruck bei Stress

Ein häufiger Grund für plötzlichen Blutdruckanstieg sind Stresssituationen, die beispielsweise im Beruf auftreten können. Jetzt ist Stressbewältigung gefragt, um die Gesundheit nicht zu gefährden und den Blutdruck schnell wieder zu senken. Helfen dabei können zum Beispiel Entspannungstechniken oder ein Stresstagebuch, um stressige Situationen zu erkennen und zu entschärfen. Wenn sie unter dauerhaftem Stress leiden und sich dies auch auf den Blutdruck auswirkt, sollten Sie das Gespräch mit dem Arzt oder der Ärztin suchen.

Plötzlicher Bluthochdruck bei Medikamentenumstellung

Meist leben Bluthochdruckpatienten in Dauertherapie. Durch Umstellungen des Lebensstils, beispielsweise bei der Ernährung oder durch Sport, können sich die Blutdruckwerte positiv verändern, sodass Medikamente abgesetzt werden können oder die Therapie umgestellt werden kann. Einige Bluthochdruckpatienten leiden aber auch unter der Tablettenlast oder vergessen ab und zu ihre Medikamente regelmäßig einzunehmen. Wenn die Medikamente auf eigene Faust umgestellt oder mal nicht eingenommen werden, kann es passieren, dass der Blutdruck plötzlich stark ansteigt. Diese Werteschwankungen können das Risiko für eine Folgeerkrankung wie einen Schlaganfall oder Herzinfarkt erhöhen. Daher ist es von großer Bedeutung, dass eine Medikamentenumstellung nur unter Beobachtung und mit Absprache des Arztes oder der Ärztin erfolgt.

Tablettenanzahl reduzieren

Wenn Sie unter Ihrer Tablettenanzahl leiden, sind Sie eventuell für das Single Pill-Therapiekonzept geeignet. Dabei können Wirkstoffe zu einer Tablette zusammengefasst werden, sodass die Tablettenlast reduziert werden kann. Erfahren Sie hier mehr darüber.

 

Plötzlicher Bluthochdruck bei Temperaturwechsel

Ist der Körper plötzlichem und starkem Temperaturwechsel ausgesetzt, kann dies auch den Blutdruck in die Höhe treiben. Diese Temperaturwechsel treten im Alltag eher weniger auf, können aber beispielsweise bei einem Saunagang vorkommen. Daher ist für die Abkühlung nach der Sauna eine Dusche von mindestens 20 bis 22 Grad Celsius zu empfehlen. Steigen Sie dabei langsam in die Dusche ein. Diese Temperaturen sind für den aufgeheizten Körper immer noch eine enorme Abkühlung. Menschen mit Bluthochdruck ist dringend davon abzuraten, sich nach dem Saunagang im Eis- oder Kältebecken abzukühlen, da dieser Temperaturwechsel einen plötzlichen, explosionsartigen Anstieg des Blutdrucks auslösen kann.

Was ist bei plötzlichem Bluthochdruck zu tun?

Wenn der Blutdruckwert bei einer Messung stark erhöht ist, aber keine sonstigen Beschwerden oder nur leichte Symptome wie zum Beispiel Schwindel bemerkbar sind, reicht es meist aus, wenn Ruhe bewahrt wird und Sie sich beispielsweise einen Moment hinlegen. Mediziner sprechen dann meist von einer hypertensiven Krise. Dabei schießen die Werte in die Höhe, es treten aber keine extremen Symptome wie starke Kopfschmerzen, Übelkeit, Seh- oder Bewusstseinsstörungen auf. Wenn der Blutdruck nach einer kurzen Ausruhphase von etwa 30 Minuten wieder sinkt, müssen im Normalfall keine weiteren Schritte unternommen werden.

Sollte der hohe Blutdruck aber weiter andauern oder der plötzliche Anstieg mit oben genannten extremen Symptomen einhergehen, sollten Sie sofort den Notruf tätigen. In einem solchen Fall ist dringend eine Behandlung im Krankenhaus notwendig.


Quellen:

1. Nolte A. Bluthochdruck: Vorbeugen, erkennen, behandeln. 2. Aufl., Stiftung Warentest; 2. Aufl. 2014

2. Middeke M., Völker K., Laupert-Deick C. Bluthochdruck senken ohne Medikamente. Trias Verlag